今年は誰もが想像していなかった事態になりました。

これまで以上に「健康」や「本当に大切なもの」を考える年になったと思います。

新型のウィルスに対抗するためには、やはり薬が必要になってくるでしょう。

私たちが実際に今出来ることと言ったら、出来得る限りでの予防策を取ることくらいでしょうか？

人それぞれで感じ方・考え方は違うと思いますが、いずれにしてもこの局面を乗り切るまで、ジッと耐え忍ばなくてはなりません。

私たちの人間力が試されています。

でも耐え忍ぶ以外に出来ることは？

実のところ、今一番大事なことは、当たり前のことをすることなのではないかと思います。

「善く食べ」「善く眠り」「善く動く」

健康を維持するために常に言われてきたことです。

偏ることなくバランス良く、程よく過ごすことが私たちを健やかな状態に導いてくれます。そうは言ってもなかなか難しいことですけどね。

新型コロナに対しては、やるべきことはやっても、あまり神経過敏にならないよう注意することも必要です。

ストレスもまた心身ににダメージを与えるからです。

色々選択しなければならないことがありますが、出来るだけ穏やかに心落ち着けて乗り切っていきましょう。

今はマスクで呼吸が十分には出来ませんが、常に呼吸を大事に、体の中に酸素めぐらせましょう。

そして、体も心も固まってしまわないよう、循環させていきましょう。

動き続けることで私たちは生きていけるのだと思います。